金欠ランナーのサプリ決定！！２０２４年版

ランナーのためのサプリといえばよくきくものとしてはアミノ酸、BCAA、EAA、プロテイン、マグネシウム。
このあたりでしょうか。確かに効果ありそうなんだけど、プロテインなんかだと１日30グラム接種したとして33日で１キロ消費になります。１キロのプロテインの値段が安くて3,000円くらい。１ヶ月に3,000円をサプリに費やすのはキツすぎる。

そこで安いものを自分なりに考えて試していきます。今年の２