切り替え

鬱々している気分は切り替えていこー、というところまで回復した。人生で心が壊れたのは2回目。幸いにも睡眠薬や抗うつ剤に手を出さずに済んだ。人に傷つけられても、人によって救われる。私の様子が気になっても何も聞かずに明るく接してくれる友達に感謝。まだ時々突然涙が出るけど、自分の機嫌は自分で取る。人に当たり散らしてもいいことないし、疲れを溜めていると余裕がなくなって機転をきかせた発言ができなくなる。余裕持って、笑顔で。家族にも友達にも職場でも。