太極拳で身体のスイッチをオンにしよう

こんにちは！CAFE&HALL oursです！
このnoteでは、集会室やカフェに関する情報はもちろん、ours周辺で開催される地域のイベントなどまちの皆さまに楽しんでもらえるような記事を発信しています。

つながる教室vol.2開催のお知らせです。

今回は、中国の武術「太極拳」で身体をていねいに動かし、全身のバランスをととのえていけるワークショップを開催します。講師としてお招きするのは、公園での朝太極拳や暗闇太極拳、企業内での初心者向け講座などを実践している中田彩子先生です。

太極拳は、伸びやかで大きく、ゆったりとした動きが特徴で、個人の能力や年齢に関わらず広範囲の人が楽しめるエクササイズです。太極拳を体験してみたい初心者の方はもちろん、こんな方にもおすすめですよ◎

✔︎運動をやっていて身体の使い方をレベルアップしていきたい人

✔︎バランス感覚を整えたい人

✔︎骨盤・股関節の動きを良くして身体の不調を整えたい人

✔︎これから色々な運動を始めていきたい人

✔︎身体の衰えを感じてきた人

運動中の水分補給に中国茶、運動後のティータイムに中国のお菓子をご用意。太極拳とともに、中国の文化を味わう休日をお楽しみください。

▽イベント概要

つながる教室vol.2
太極拳で身体のスイッチをオンにしよう

講師：中田彩子先生

日時：10月20日(日) 10:00〜11:30

場所：CAFE & HALL ours ※オンラインではご参加いただけません

定員：18名

参加費：一般3,000円 / 品川在住・在勤割2,500円 ※中国のお茶とお菓子付き

ご用意いただくもの：動きやすい服装

申し込み方法：Peatixサイトからお申し込みください

申し込み締め切り：定員が埋まり次第終了

▽タイムライン

9:50　受付

10:00　太極拳ワークショップ

11:00　運動後のティータイム

11:30　退室

▽ゲスト紹介

中田彩子先生

太極拳講師。学問であり生活様式としての太極拳を日常に取り入れる活動をしている。公園での朝太極拳や企業内での初心者向け講座など実践。また中医学の観点からの健康法やツボ押しなど身体を整える講座も好評。

太極拳で身体のスイッチをオンにしてみませんか？皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

これからも大崎にまつわる楽しいお知らせやoursのイベント情報などを発信していきますので、ぜひnoteのフォローをよろしくお願いします◎