思考の整理

皆様、こんにちは。
週初めの月曜日、皆さまいかがおすごしでしょうか。
天気がいい日が続きますが明日明後日は雨予報です。
兎にも角にも、もっと暖かくなってほしいな、夏が大好きなので！

今日はお気に入りのカフェで「思考の整理」
をしていました。と言っても大したことはしていないのですが（笑）

私は脳内で無意識に物事をグルグルと考えてしまうことが多いみたいです。

不要な時でも脳が動いているため、“脳疲労”を起こして無駄に疲れてしまっているみたいです。

頭で考えても堂々巡りであまりいいことはありません。

あまりよくないとわかっていても、自分の性格ですしなかなかその行為を無くすことは出来ません。
意識し出したことでその回数は昔に比べて大分少なくすることは出来てきましたが。

最近も休業中でありあまる時間をもて余すばかりで
「何かもっと出来ないか」
と少し焦りが出てきました。

自分の中に複数人の自分がいて、

A:焦らなくて大丈夫、生きているだけで偉い

B:時間を無駄にしているのではないか、もったいない

AとBの自分がせめぎあっています。

行動したいと思ってもなかなか動けない自分が悔しくて。

そんな自分を少しでも楽にしようとカフェに来ました。

お気に入りのカフェで川辺をみながら広々とした空間でまったり過ごす。

たったそれだけの事ですが家にいるよりは刺激になります。気分転換になる。

そんな中で

・手帳を埋めてみたり

・今思っていることをルーズリーフに書き殴ってみたり

多少なりともスッキリするので私にとってはこの時間は大切です。

長居を許してくれていつもまったりとゆるやかな空気が流れているこのカフェにも感謝です☺︎

今日はお気に入りのスーパーにも行って、好きなものを好きなだけ買おうかなと思います！

それでは皆さま良い夜をおすごしください♪