野球肘の対応

投球障害のひとつである投球障害肘は
内側側副靭帯損傷や骨剥離に移行する例もあり
野球現場での対応が非常に重要になります。

野球肘の発生には肘の外反ストレスが誘因となります。
肘関節のマルアライメントや肩関節の機能低下が関与し
詳細に評価しアプローチしていくことが必要です。

今回のnoteでは野球現場で出来る
評価からアプローチ・予防トレーニングまで
全5動画にて解説しています。

実際の動画では1～2分でまとめられています。

ダイジェスト版としてご覧ください。
※内容はつながっていませんのでご覧になりたい場合は本編にお進みください！

■野球肘の病態・評価

野球肘の原因は投球動作中に生じる
肘関節の外反ストレスにより発生します。
外反ストレスにより、どの組織に損傷があるのか
どこの機能低下があるのかを把握することが重要になります。
選手にとって最適なアプローチを行うためにぜひご活用ください。

■肘障害概要

■肘関節の安定化機構
　｜静的安定
　｜動的安定

■外反ストレステスト
　｜挙上位外反ストレステスト
　｜MILKING TEST
　｜下垂位外反ストレステスト
　｜評価ポイント

■病態と圧痛
　｜部位別圧痛所見

■肘関節障害が起きやすい動作