肩外転可動域改善

肩関節アプローチシリーズ第3弾！
今回は「肩外転可動域改善」をテーマに配信していきます。

■肩関節の運動学
｜肩甲上腕リズム
｜外転運動時の関節運動

■外転運動とスポーツ障害
｜肩峰下インピンジメントのメカニズム

■肩外転制限の制限因子

■肩外転改善エクササイズ
｜5種類のエクササイズ方法の紹介

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