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肩関節機能改善-最大外旋位での胸椎伸展可動性-
■肩関節外旋
|肩最大外旋-MER-とは
|MERにおける投球障害-部位別-
|肩-肩甲骨-胸椎の連動性
■胸椎伸展可動性低下の要因
|伸展制限因子
|tightness
■伸展制限のアプローチ‐動画解説‐
|トレーニングのポイント
|トレーニング step1
|トレーニング step2
|トレーニング step3
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