肩関節機能改善-最大外旋位での胸椎伸展可動性-
■肩関節外旋
｜肩最大外旋-MER-とは
｜MERにおける投球障害-部位別-
｜肩-肩甲骨-胸椎の連動性
■胸椎伸展可動性低下の要因
｜伸展制限因子
｜tightness
■伸展制限のアプローチ‐動画解説‐
｜トレーニングのポイント
｜トレーニング step1
｜トレーニング step2
｜トレーニング step3
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