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Community Innovation Baseballの佐藤です。 今回は選手・指導者の方向けに <ウォームアッ…
「からだの捻りはしっかりできていますか?」 「胸椎回旋トレーニング」と聞くと、 どのよう…
「肩のインナーマッスルのトレーニングをしっかりできていますか?」 肩のインナーマッスル(…
今回は野球のウォームアップで取り入れたい<アジリティ>についてまとめていきたいと思います…