エナジードリンクを飲まない方がいい理由
疲れやストレスを減らして
テンションを上げるためとかに
あなたはエナジードリンクを飲んでいませんか？
たまに飲むくらいならいいです。
でも、その効果は全くないどこか、
常用すると健康を害してしまいます。
https://youtu.be/1Xd2zKiVf6Q
先日、あの心理学者のDAIGOもYouTubeでこんな風に話しをしていました。
当然、私達もエナジードリンクやら栄養ドリンクは飲みません。
成分が化学物質、砂糖、等
人間が疲労を回復する為どころか
それは『元気の前借り』になってしまうからです。
借りたからには返さなきゃならないものになるとしたら、永遠に終わりがなくなる、負のサイクルに陥ってしまうことになります。
栄養をとって、睡眠をとればいい。
でも忙しいと中々そうもいかない
というのもわかります。
手っ取り早く今の疲れをとりたい。
そんな時にこそ
筋トレと
プロテイン。
コーヒーとチョコレート🍫なんかも
いいですよ。
元気の前借りをしてはいけない理由をご覧下さい
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