エネルギー

こんにちは、今日も最高な1日にしましよう！！

今日はエネルギーについてです。

最近、私はコーチングを受けたり、作曲をしたり、

筋トレをしたり、本を読んだり、会社員だったりと

さまざまなことをしております。

この多動力をつけるために、ものすごく必要だと

感じているのがエネルギーです！！

フラットに考えて、エネルギーがない1日は

何もできません。

疲れたと寝て過ごす1日になってしまいます。

エネルギーは人類にとって、生物にとっても

ものすごく重要なのです。

エネルギーを作るのは、

シンプルに健康的な生活をすることです。

栄養的な食事をして、しっかりと睡眠をとり、

規則正しい生活をすることです。

私はプラスで筋トレを入れています！！

筋トレをすることにとり、自らとの戦いに勝つのです。

そうすると、ホルモン的にも、マインド的にも

最強になります。

そしてエネルギーがつくのです！

だから、筋トレをしましょう！

締めが雑ですが、終わりとさせて頂きます。

今日も最高な1日にしましょう！！