すぐ出てくるノルアドレナリン

毎日連続投稿を意識してきたが、今日ふとやる気と書くネタが尽きてしまったことに気づく。元々自分の日記として書いてきたものばかりだから、気負わず、内容の薄さに引け目を感じず、思ったことを徒然なるままに書けばいいと、考え直した。最近はふと感じたことのメモとして、noteに下書きしておくことも増えた。

さて、心配や不安は、暇だと余計に湧いてきてそれに囚われてしまう。これはノルアドレナリンの仕業で「闘争」または「逃走」せよのサイン。じっとしていても大きくなるばかりで、何か行動するのがいいらしいので、合間にスクワットしたり、乾いた洗濯物たたんだり、汚れた箇所をウェットティッシュでふいてみたりと違うことをすることで紛らわせた。

今日の心配や不安の種は、仕事上のこと。海外の担当者から在庫状況等の情報を入手し次第、お客様に連絡する必要があるのだが、催促しても返事がないのが1件。お客様に催促されてる案件がもう1件。どちらも担当者（今回はどちらも中国）からの確認が取れないと返答ができないので、私が気を煩わせても仕方ないことなのだ。業務量が減ったので、返事を待つ以外他にやることがないのも悪い。

自分でコントロールできないことはあがいても仕方ない。だけど、何もしないでいるのも不安が出てくるのでよくない。他のことをして気を紛らわせ、受けた情報は淡々とその先に流していく、ただそれだけのこと。仕事の合間にスクワットをするは座りっぱなしの運動不足解消にもいいので、「煮詰まったらスクワット」。これをキーワードに続けていきたい。周りを気にせず、何でも自由にできるのが在宅勤務の醍醐味でもある。