「自分がツラくなった時は」

皆さん、こんにちは。おぴんきーよ❤お元気してる？
5月に入って気温も暑くなり少しずつだけど、夏の気配を感じ始めてきたわ☀️
毎週日曜に書いている「カマの社説」。4回目となる今回は「自分がツラくなってきた時は」について書いてみようと思うの。

4月から「非常事態宣言」が出て生活が一変した人もたくさんいると思うの。
生活が変わるってことはみんないろいろ戸惑いながら生活してるってことじゃない。そりゃ自分の思っている以上に負荷をかけながら生きてる部分あると思うのよ。
アタシも正直そのひとりでさ。今まで「当たり前」だったものがどんどん「当たり前じゃない」ことになっていって。戸惑いもあるし、正直しんどくなってツラいと感じる時もあるわよ。

「なんでこうなるの？」とか
「前ならこうだったのになぁ…」とか

そう思っちゃって自分をチクチク責める「チクチクおばさん」が発動したりしてイロイロありながら必死に生きてるの。

突然だけどコレを読んでるみなさん。自分がツラくなった時ってみんなどうしてる？
アタシね「自分がツラくなった時どうするか」っていまとても大切なことだと思ってるのよ。
なんでかというと、
「自分に今まで以上に負荷をかけている時期だからこそ、自分がツラくなった時どうするかを知る知らないで大きく変わってくる」と思ってるからなの。

10年前の私は「ツラくなった時は自分のカラダに穴をあける」ってことをしてきたの。わかりやすく言うと「ツラくなる度にピアスをあける」ってことをしてきたのよ。
アタシをリアルに会ったことある人なら分かる人もいると思うけど、アタシは述べ30箇所近くピアスをあけてきたわ。ちゃんと開けたところだけじゃなくて無理やり開通したりしたものを含めてだけど。
でもあの頃の私にとって「ピアスをあけること＝ツラくなった時の対処法」だった…
でもね、一時的にはツラいことからは開放させるんだけど、少ししたらまたツラくなって自分のカラダに穴をあけるっていうループをずっと続けてきたの。根本的な解決にはならなかったってことね。
まぁ「ピアス依存」ってヤツだったわね。

そんな経験をしてきたアタシだから
「自分がツラくなった時にどうするか？」
を話そうと思ったのよ。

「自分がツラくなった時にどうするか？」

そんな時は「自分が喜ぶことを1つしてあげる」のがイイのよ❤

喜ぶことって「贅沢すること」だけじゃないわよ❗️
日頃のうっぷんが溜まってるなら「吐き出してあげる📣」のもそうだし、
「食べたかったモノを1つ食べる🍚」のもそう。
大切なのは「自分が喜ぶ」ってところ。「自分を傷つける」のとは違うからね‼️ツラい時だからこそ、自分の喜ぶことってのが大切なのよ〜😘
あとね、欲張らずに1つだけしてあげるってのも大事なポイントよ❤
欲張ると「前こんだけしたのに😤」と比較したりしちゃうからね。

アタシは先日、ツラい時にずっと食べたかった刺し身を自分のために買ってあげたの。刺し身だったけど、それだけで自分の幸福感を実感できたわ❤❤❤そのくらい「ツラい時に自分を喜ばすこと」って大切だと思うのよ。

いま、みんながなんとかしようとしているタイミングだと思うの。
だからこそ「ツラい時は自分を喜ばしてあげること」ちゃんとしてあげなさ〜い‼️

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