睡眠不足は重症(4/11)

睡眠不足は、重症だ。睡眠不足になると、自分が睡眠不足になってる事すら分からなくなってしまう。そして、周りからみるとめちゃくちゃ無能に見えてしまう。そしてそう思われることにも気が付かない。そのせいで上手くいかず失敗して、さらに自信が無くなって落ち込んでしまう。
そうやって「自分ってダメだな」と考えてしまうし、身体もキツいので人生のどん底かと思うような気分になる。だけど、意外と寝れば解決する。7時間は必須だ。とにかく寝れば、何とかなる。