6カ月で約8キロ落としたけど筋肉量増やしたお話。ほんまにトレーニング大事。※継続中の報告
実は私、肥満でした。かなりの。しかも過去運動ずっとしてきたからよく食べる型の。リトル、シニア、空手、
それぞれ10年ぐらい。スキーは足掛け25年。
食べ続けても運動しているから大学生までずっと適度な体型でした。
でも社会人になり、
良く働きよく飲むカルチャーの会社だったので、
気づけば、30歳で85キロくらいになり、
独立後も飲むし食べるし、
で37歳174センチ90キロがデフォルト。
でも運動大好きだし、たまにする
ゴルフ、
野球、
冬場のスキーと、こなせてるし、
