マラソンの四季

だんだん涼しくなってきて、夏から秋に季節が進み走り易い季節になりました。
多くの地域ではこれからがマラソンシーズン。北海道や雪の降る地域ではそろそろマラソンのシーズン終了。地域でマラソンのシーズンが変わってきます。
北海道の方々は体育館などで冬の間は練習しています。外を走っている方もいますが、しっかり雪上を走る事ができるシューズを履いて走っています。

これからマラソンシーズンになる地域。夏をどう過ごしたかで変わってきます。

今年は春から夏にかけて外を走る事、外に出る事すらままならなかったと思います。外に出る際にはマスク、走る時にもマスク。今までとは違う夏。まともに走れた人は少なかったと思います。周りの人の目が厳しく、そして梅雨が長く明けてからは猛暑。条件はとても悪かったです。

そこから秋へと季節が移っていくところ。やっと日本国内で人の動きが徐々にしやすくなってきて、気候も日中でも過ごしやすくなってきました。春と秋この時期が気持ちよく走れますが毎年その期間が短くなっているような感じがします。

そして冬。関東の平野でも近年は毎年のように雪が降ります。夏はとても暑く冬は反対にとても寒い。

早朝は寒くて暗い。慣れるまでは準備からとても大変です。走り出して身体が温まればとても気持ちいいです。

マラソン大会は1番多くあります。市民マラソンブームの火付け役となった東京マラソンは２月か３月。時期はその年でいろいろ。全国各地で開催されています。

徐々に暖かくなり出すとフルマラソンは無くなってきます。

住む地域でマラソンシーズンのスタートが違いますが全国そして海外の大会へ参加されている方もいます。

日本は長く四季があります。地域によってマラソン大会への参加の時期、練習の仕方など変わります。タイムを狙う大会なども変わってきます。地域に合わせた練習をしていきましょう。