出産前に考えておきたい！新生児からのゆるゆるネントレ＆寝室夫婦別室のススメ

こんにちは。睡眠は心の友！ちぃです。

出産前の私は「赤ちゃん生まれたら夜も寝れない…夜泣きで寝不足になるのが普通なんだろうな…」というマイナスなイメージをひたすら抱いていました。むしろ3歳くらいまではまとまった睡眠なんて取れないんだろうな…という諦めすらありました。

また、産後いろんな人（特に女の人）に「夜は寝れてる？」と心配されることも多く、やはり赤ちゃんが夜しっかり寝てくれるかどうかは死活