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ラヨン漢方 44日め
![](https://assets.st-note.com/img/1683988253503-uuo574gSez.jpg)
去年度の最小値まであと-2.2kg
頑張れ自分🔥🔥🔥
![](https://assets.st-note.com/img/1683988311791-zr6OaGLI7p.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1683988337640-x7Ff5qXaZj.jpg?width=800)
トレーニング
お尻、背中、二の腕鍛えた後
30分ウォーキング
食べすぎて夜の測定は
62.1→63.5kg
昼まではサラダバーとかでうまくいってたのに〜🥹
![](https://assets.st-note.com/img/1683988469457-HZN55GrybP.jpg?width=800)
明日は調整頑張ります🔥🔥🔥
もしよろしければサポートを宜しくお願い致します。頂いた費用は新しい活動費にあてさせていただきたいと思います。
頑張れ自分🔥🔥🔥
食べすぎて夜の測定は
62.1→63.5kg
昼まではサラダバーとかでうまくいってたのに〜🥹
明日は調整頑張ります🔥🔥🔥
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