リハビリ

７月５日にスリング（固定具）が外れて、７月６日から新たなリハビリが始まりました。

腕を持ち上げたり前に伸ばすのが主な動きなんですが、腕がめっちゃ重いし痛いしで持ち上がる気がしないです。

寝た状態で右腕を上げる動きです。

腕って重いのかぁ、、、と思いました。

怪我してない方の左腕で右腕を持って上げる感じでやっています。

７月後半には左手の補助なしで上げる段階に入るみたいです。

本当に自分で頑張らないと元に戻らないんだなぁと痛感しました。

外は暑いので、勉強とかもしつつff14をやろうと思います。