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arayan12
寝具は大事
妊娠9ヶ月。33週目。
信じられなーい。
お腹もドーンと大きくなりました。
そして、仰向けでは全く寝られなくなりました。笑
抱き枕抱えて横向きじゃないと寝られません。
そしてそれも3時間に一回くらい目が覚める。
が、幸い腰痛が全くありません。
よくこの時期は皆さん「腰痛がひどくて」やら「背中痛くて寝れない」などと聞くんですが、それらはまだない。
たしかに疲れやすくなって、
ただ呼吸するだけで息が切れるし、
テレビを見るだけで全身汗だくになりますし、
日中もほとんど座っているか横になっていますし、
スクワットをしようものなら膝が死にますが、
痛くはない。
これはすごくありがたい。
個人的に考える理由は2つあって、
妊娠前に通っていたヨガで骨盤調整をしていたから
と
布団が結構いいもの
だから。
我が家は和室に布団を敷いて寝ているんですが、購入時
「敷布団だけはいいやつ買わせて!」
と旦那にお願いし、TempurへGo!
その中でも高いものを買いました。
もちろん試着(試寝?)して、体にしっくり来るもの。
全方向の睡眠をサポートしてくれます。
これが効いているのではないかと。
最初は慣れなくて寝にくかったですが、いつのまにやら体にフィット!そして全然辛くない!
実際、実家の古くて薄い布団で寝たら1日で身体が悲鳴を上げました💦
(これから里帰りするのに大丈夫だろうか…車ないから布団は持っていけないし…)
寝具の大切さを痛感する日々です。
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