1月16日の朝ごはん：儿菜と牛肉の炒めもの

　こんばんは。

朝ごはん

・キヌアごはん
・儿菜と牛肉の炒めもの
・白菜とえのきとハマグリの味噌汁
・オクラ納豆

　先週も食べた儿菜をまた食べました。今回のは前よりも薄く切って、茹で時間を短くしたところ、食感が残ってほのかな苦味も楽しめました。

儿菜

おやつ

おやつ

　おやつの紫芋。電子レンジで温めましたが、しっとり出来ました。以下を参考にしました。

https://www.nichireifoods.co.jp/media/5076/