アサーティヴになれたらよかったのにぃ〜CAFE　エピソード６　白髪染め

アサーティヴになれたらよかったのにぃ〜CAFEを
7月18日20:00に開催しました。　

今回で第6回目になります。そのタイトルは、
エピソード６　白髪染め

毎月1回、40分間オンラインズームで
日常会話の中で、ちょっとした自分の残念な会話のやり取りを振り返り、嘆くのではなく、「もっといい表現」を少人数の参加者のみなさんと考える時間を持っています。

さらなる自分のコミュニケーションの向上を願って、自分自身が納得する会話の表現を見出します。参加者同士がざっくばらんに対話をする中で、自分が抱きやすい感情の癖に触れたり、コミュニケーションの癖に気がついたり、普段気が付かない大切にしたいことが浮き彫りになったりすることが起こっています。少しずつ自分へ理解が深まってくる時間です。

40分という短い時間なので、いつもあっという間に終わってしまう感じですが、参加者が持ってきてくださった生のテーマは、だれもがアルアルとうなづくものも多く、そんな時どう会話をしていくの？と知恵を寄せ合って、対話を重ねることが学びの宝庫となっています。
気楽にご参加いただきたいので、出入り自由なCAFEという名前にしています。
CAFEに参加するには、まず、「ハーリーの表現トレーニングカード基礎コースA」をご受講いただく必要があります。この講座ではカードを使って、アサーティヴなコミュニケーションの基礎を学びます。

講座で学んだことを、実践してみたけれど、なかなかうまくいかない〜、というのは、よくあることです。ですから、この実践を振り返り、日常に少しずつアサーションというコミュニケーションを取り入れたり、アサーションという在り方で人と関わることの継続サポートとして、「アサーティヴになれたらよかったのにぃ〜CAFE」の時間を設けております。

CAFEで話されたことは、プライベートなことになりますので、公開はいたしませんが、何の話だったのかを記憶に留めるためにそれぞれエピソードに名前をつけております。
例えば
　
エピソード1 　エリーゼ事件
エピソード2 　黙浴破り
エピソード3 　チョコロールの変
エピソード４　鞘を準備する
エピソード５　グラウンドルールのトリセツ
エピソード６　白髪染め

アサーティヴになれなくってモヤモヤしたこと、気がついたらアサーティヴでいい感じになっていたことなどなど、「ほんの些細なことに意識を向けることが大切なんだ」と毎回気付かされます。
エピソード７は、どんなお題になるのでしょうか。
次回の「アサーティヴになれたらよかったのにぃ〜CAFE」は8月8日を予定しております。またご報告させてくださいね。