【ダイエット】やっぱり休息は大事 #17

こんばんわ。
今日は寝過ごして9時に起床して、出社もギリギリセーフで
朝から違う意味でドタバタした日でした。

休息日として設定はしていましたが、まさか寝過ごすほどに
深い眠りは久方ぶりで、体力も気力も充実した気がします。
睡眠って大事ですねー。

おかげ様で筋肉痛もだいぶ治まってきて、明日から正しいフォームを意識して筋トレができるので、また明日からガシガシ運動していきたいと思います。

あと知り合いのススメでC4っていうプレワークアウトなるものが本日届きましたので、明日飲んでみて感想を書こうかなと思っています。

それでは本日は就寝します。
おやすみなさい