【ダイエット】ケーキを作る

おはようございます。
本日は5時起床。8時頃にジムから帰ってきました。

昨夜はケーキを作ったんです。簡単なやつですけどね。

おからパウダーとベーキングパウダーとナッツ、ハチミツを混ぜてレンチンするだけというツイッターで見かけたヘルシーケーキです。

2ヶ月ぶりに菓子パン類を食べたので、感動しましたね
あーこれは美味いと、自然と口から出ました。

しかし食べた時間がいけなかった。
22時30分に布団に入ったのですが、食べたのは22時頃でした。
おからパウダーが膨らみ、結構な食べ応えがあったせいか
朝起きた時はちょっと胃が重たい感じがしました。

食べてもよい！でも時間帯を考えようというお話でした。

本日も1日よろしくお願いいたします！