【ダイエット】プレワークアウト飲んでみて #18

おはようございます。
本日は5時に起床。寝覚めスッキリで体調良しです。

本日は、昨夜届いたC4_Rippedというプレワークアウトパウダーを使って
運動をしてきたので体感で感想を書いていこうと思います。
※科学的根拠は記載しておりません。
あくまで体感での感想ですので、成分等気になる方は調べて頂けると幸いです。

Cellucor International Version C4 リップド プレワークアウトパウダー トロピカルパンチ 30杯分 [海外直送品]

プレワークアウトとは？
「プレワークアウト」とは、運動のパフォーマンスアップに向けて、運動前にサプリメントやスポーツドリンクなどを摂取することで身体の内側からはたらきかけることを指します。

これを付属のスプーン1杯と250mlの水で溶いて運動の30分前に飲みました。

・発汗量が明らかに増えた
まず目に見えて発汗量が増えました。準備運動の5分歩きで既にじんわり汗をかいてきました。運動後には運動着が背中まで汗ビッショリ。
C4にも目的別の種類があって、中でもRippedは脂肪燃焼成分が含まれているので、それが作用していると思われます。

・虚脱感があまりない
運動終わりに感じる虚脱感が少ないように感じました。
運動後はもちろん疲労するのですが、「だるい…疲れた…」ではなく
「充実した。スッキリ気持ちがいい」と力が湧いてくるような感覚です。

・目が覚める(脳が覚醒する？)
Rippedには脂肪燃焼効果としてカフェインが含まれているので、
眠くて動きたくない日でも飲むだけでスイッチが入ります。

大きく感じたのは上記3点で、筋トレにパンプ感があったり
重い重量をよりこなすことができた、という効果はまだ体感できませんでした。

今は減量期として有酸素の割合を多くしているので本格的に筋トレをし始めてから感じられるかもしれません。
以上が運動を終えた感想です。

当然、個人差があると思います。
私自身カフェインを摂取する習慣が無いので変化を感じ取れて、
さらには運動のパフォーマンスが上がったような気がしたので
「効果あり」と言わせて頂きたいと思います。

飲み切った時にどのように体型や体重が変化するか今から楽しみです。

ここまでご拝読ありがとうございます。
本日もよろしくお願いいたします。