【ダイエット】-22kg落とす 4w

おはようございます。 本日も5:30に起床しまして、だんだんとこのサイクルに慣れてきた感じがあります。さて本日でダイエットを始めて4週間になります。 先週まででは体重が下がりすぎて、やや無理をしすぎな感じが否めなかったのですが、こうしてみると約1ヶ月で-4.6kgという結果で落ち着きました。 これならまぁ肥満気味で減量初期に見られるような数値かも。 この1週間で体重が変動しなかった理由は正直色々ありすぎて特定できません。 ただ間違いなく身体の影の差し方が変わっていて、メリ