ゆるゆるダイエット再スタート
朝:ソイプロテイン、あさりごはん
昼:ラーメン、ほうれん草和え
夜:チョコケーキ、キャラメルマキアート
☆できたこと☆
・肩甲骨回し30回
・スクワット50回
・フォースカッター1h
・ビーストロンク飲む
6.6からリスタート😭
甘いもの食べたから夜ご飯控えた🥺
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朝:ソイプロテイン、あさりごはん
昼:ラーメン、ほうれん草和え
夜:チョコケーキ、キャラメルマキアート
☆できたこと☆
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・スクワット50回
・フォースカッター1h
・ビーストロンク飲む
6.6からリスタート😭
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