ダイエット日記②

先週は書き忘れてしまいました。
もはや、ダイエット日記すらなっていない、今週の怠慢の振り返りです(反省)

本日の体脂肪率 30％

仕事が忙しくて、ご飯が適当になっているのが1番の原因です。
そもそもお腹が減らない(または常に減っている)
いや、運動もできていない。
雪国は冬の運動に何していいかわからなくて困る。

企業内大学のピッチが近付いているので、頭がそっちに取られてる…のか？
もはや何をしていいのか分からない。
本業も微妙に忙しいけど、やり方が分からなくてモヤモヤ…
頭の整理が出来てないから、効率が落ちまくっている。
今日何したっけ？？困るわ～

明日はラクビーの試合観てリフレッシュしてこよう。
脳みそもリフレッシュ出来ればいいなぁ…