大事にしたい肝臓

tv番組のトリセツで　肝臓　をやっていた。

あーそーなんだーと納得した。

3年位前から健康診断の肝機能の数値が高くて。

肝臓が脂肪肝っぽくなっていたのね。

確かにあんこうやかれい、ひらめみたいに

じっとしていて動かないことが多い。

適度な運動。

筋肉をつける。

筋肉は肝臓と似た働きをしてくれるとのこと。

いいじゃないですか。

最近、腹筋が弱いなぁと感じていたので

腹筋をつけたいな。

少しずつでもやったほうがいいみたい。

もうすぐ健康診断があるので

肝機能の数値がどのくらいか気になる〜😅

ではまた( ^_^)/~~~