エニアグラム　タイプ４の特徴

こんにちは。福岡県北九州市の整理収納アドバイザー　いしさこ　ゆいです。
お家の中を整理したり、お片付けをする様子を投稿しています。

連載を続けている「エニアグラム」についての投稿です。
９つに分かれるタイプについて、少し詳しくお伝えしています。

本能グループから始まり、今回は感情グループのタイプ４についてです。

感情グループの他のタイプはこちらから。

エニアグラム　タイプ４

タイプ４の基本グループは”感情”です。
感情や人間関係に強い関心を持っていると言われています。

タイプ４の特徴

タイプ４の方の根っこの欲求は「自分自身でありたい」「自己を表現したい」ということ。

言わば「オリジナリティ溢れる末っ子」

特徴は
想像力・創造性・個性的・ユニーク・感受性が強い・自己表現

見た目の特徴としては
憂いを帯びた目・個性的な雰囲気・グループ感がない・服装が個性的

と言われています。

タイプ４の方の行動パターン

• 感受性が豊か

• 一人でいることを好みがちだが、一人はさみしい

• 人と違った観点で物事を捉えている

• 自己理解や自己探求に熱心

• 自分が特別であると感じたい欲求が強く、他人と同じであることに対して抵抗を感じる

• 他人が持っているものを自分が持っていないと感じやすく、嫉妬や欠乏感を感じることがある

タイプ４の方が充実した毎日を送るためには

• 自己受容と自己理解

自分自身の感情や独自性を受け入れ、ありのままの自分を理解することが大切です。ジャーナリングや日記をつけるなどして、自分の感情や考えを整理してみましょう。その際には、他人と比較しないことも大切で、自分の独自性を尊重してくださいね。

• 自己表現できる場所を作る

絵を描いたり、音楽を作ったり、詩を書いたりすることで、自分の感情を外に出し、思いを表現する場所を作りましょう。

• 信頼できる他者との時間を作る

信頼できる友人やパートナーと定期的に交流する機会を持ちましょう。表面的な関係ではなく、深いことを話しても受け入れてもらえる人とのつながりが、感情に振り回されないことへとつながります。ポイントになります。

• 他者に貢献できる経験をもつ

ボランティア活動やコミュニティに参加し、発言するなど、他者に貢献できる機会を持つことです。自分の存在に価値を抱けるような経験が自己受容に繋がります。

• リラックスやリフレッシュの時間を持つ

クリエイティブな活動以外にも、リラックスできる時間を設けることが大切です。自然の中で過ごす時間やリラクゼーションの習慣など、自分の好きなことに没頭できる時間を持ちましょう。

お片付けに当てはめたときに気をつけたいこと

タイプ４の方がお片付けをする場合に気をつけたいことは、

独自の価値観やセンスから、個性的なモノが多くなることがあります。
自己理解や自己探求に熱心な傾向があるため、心理学の本など興味のある分野の本が増えることもあります。

また、お部屋の雰囲気が、自分の好みと違ったり、気分の上がらない状態だと、それが自分の気分と直結していることがあり、情緒不安定になったりしているかもしれません。

お部屋の整い具合が、自分の心の安定と直結していると考えると、他のどのタイプよりも自分の気分を安定させるためのお片付けが必要でしょう。

いかがでしょうか。タイプ４の方の最大のテーマは感情をコントロールできるようになること。まず、自分を理解し、肯定することができるようになることです。自分の軸がしっかりすると唯一無二の個性で他者を魅了できるようになるでしょう。

自分自身ももちろんですが、共に生活するパートナーや子ども、周りの方に当てはめてみてくださいね。