秋の無料セミナ―開催　「アラサー女子の人生を変える！見た目体重を落とす為の最強の食べ痩せ法」

2023年10月1日 19:38

こんにちは！ダイエット専門管理栄養士の
rika こと　坂本りか　です。

まだまだ日中は暑い日が続いていますが、
時折吹く風からは、随分と秋を感じることが
できるようになってきました。

いよいよ、秋がやってきますね…。
今年もあとわずかとなりました。

さて、皆さんは今年の夏どんな風に
過ごされましたか？

「夏までに痩せる！」

そんな思いでダイエットを頑張った結果、
いかがだったでしょうか？

そして、現在もその【見た目体重】は
維持できているでしょうか？

リバウンドなく現在体型維持できている方は、素晴らしいです！

是非このまま継続していきましょう♪

でも…

「夏までに結局ダイエットが　
　間に合わなかった。」
「体重は減らせたけど、見た目体重を
　減らすことができなかった。」
「秋になって、モチベーションが下がって
　リバウンドしてしまった。」

こんなお悩みを抱えている方、
いらっしゃいませんか？

私も、4〜5年前は見た目体重より、体重重視のダイエットをやってきました。
そのために、

✔️主食（炭水化物）を減らす
✔️間違ったたんぱく質の摂り方
（食事で十分なのにプロテインを飲む）
✔️菓子類を常習的に摂る

↑こんな食事内容だったので、
週1〜2回筋トレをやったところで見た目
は変わらないし、
体力もなくて無理な運動によって体調も
崩しがち。。。

子育て、仕事、家事、食べないダイエットに
慣れない運動、

丁度アラサーからアラフォーの途中。

今思えば結構、ボロボロでしたね…😅

それからの私は、

✔️炭水化物をしっかり3食摂る
✔️たんぱく質を適正量にして、
　　かつコンスタントに摂る
✔️間食の摂り方（ルール作りや内容）

他にも、食事に関することで
沢山の改善点をクリアした結果、
現在のように見た目体重を
落とすことを実現し、さらには体調を
ほとんど崩すことがなく
毎日充実した日々を送ることができる
ようになりました✨

今回、この内容を沢山のアラサー女子の方々に

「知ってほしい！」

そして、

「人生変わった！」と実感して
　いただきたい…！！

そんな私の強い思いから、
【無料セミナー】を開催することを
決めました！

だから、
「本気で人生変えたい！」
という方だけに、
是非参加していただきたいと思っています。

※もちろん！
「ダイエットで本気で人生変えたい！」
という方でしたら、アラサー以外でも
参加可能です！
▼　▽　▼　▽

※下記ルールを守れる方のみ、お申し込みください。

・静かな環境で着席する 
・フルネームで顔出し 
・5分以上の遅刻、途中退席不可
※ただし、事情により顔出しが難しい 　という方は事前に理由を伝えて 　いただければ考慮いたします。 　

アーカイブのお渡しは ありません。 リアルタイムでの参加のみです。

※今後、この内容を無料でお伝えすることはありませんので、
この機会を絶対に逃さないでくださいね！

それでは、
当日皆様にお会いできることを心から
楽しみにしていますね♡

ダイエット専門管理栄養士　坂本りか

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