眠ることひたすら眠ること

今日は倦怠感が朝から離れなくてデスクトップPCの前に座ることすらできずに眠ったり、横になってスマホを触ったりしていた。そのうちにスマホを触るのも疲れてしまった。メンタルヘルス的に言えば黄信号が点ったりときどき青になったりしている。赤信号が点ると外出すらできなくなるのでまだそこまで至っていない。

少しずつ心身の健康を取り戻していこう。身体症状はさまざまだが、食欲はこんなものだろう。ミネラルウォーターが美味しく感じられる。烏龍茶でさえ味がが濃く感じられるぐらいだ。ジュース類も手が伸びない。

野菜を食べるのはむしろ好きなほうだ。食欲がさほど無いので常備しているビタミン剤を飲んでいる。これは内科医から勧められたもので市販されておりドラッグストアで買える。

今夜はちゃんと眠りに入れるだろうか。とにかく眠れれば。