皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・🍅
・みそ汁
・ひじき白和え
・肉野菜炒め
・ミニ🍙
たんぱく質はほどほどに足りているかな⁉️
野菜炒めのしめじでビタミンDを🍄
もやしにはビタミンC、葉酸
必要栄養をとりましょう❗

では、また明日🎵