疲れを最速で取る方法

人間として生きている以上、
切っても切り離せないのが、疲労。

疲れ知らずの人生！を目指している方もいるかと思いますが、そんな人生を送れる人は、恐らく極一部の人たちだけでしょう。

ならば、せめて素早く疲労を取りたいと
考える方も多いと思います。

そこで今回は、私が普段実践している、
一風変わった？疲労の除去方法をお伝えしていきます。

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皆さんは、疲労を取るために、どんなことをしていますか？

お風呂に入る、ストレッチする、よく寝る、
疲労に効く食べ物を食べる。

マッサージに行く、お香を炊く、
良い音楽を聴く等々。

どれも良いことだと思います。

それで疲労回復すれば結構なことですが、
上手くいかないこともあるのが実際のところでしょう。

そんな時、私は、いつも下記の方法で、
疲労からの回復を計っています。

その方法とは、

全身全霊で疲労を感じること、です。

全意識を疲労感に埋没させることで、
最速で疲労から立ち直ることが出来ます。

人は疲労を感じると、その疲労に抗おうと
して、エナジードリンクを飲んだり、無理に元気なフリをして誤魔化そうとしますが、
実は、それは全くの逆効果になる可能性すらあります。

陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となる。

という陰陽思想があります。

陰（黒）が最も大きいところから陽が始まっている

夜明け前が一番暗い。とよく言いますよね。
それと同じです。

疲労に抗わず、疲労を全力で受入れることは
「陰極まった」状態、「夜明け前」の状態に最短で移行するということです。

そして陰極まれば、後は法則に則り、陽
（元気）へと自然と移ろっていきます。

疲労を悪いものと考え、抗おうと四苦八苦
すると、いつまでも疲労感は拭えません。

疲労に意識を委ねることは、初めは勇気が
必要かもしれません。

疲労に「負けた」ような気持ちになりますし
元に戻れるのかという心配もあります。

私は、自分の人生と疲労感に常に抗っていたので、疲労を受入れることは、最初はかなりの不安が伴いました。

ですが、いざ疲労を受け入れてみると、

疲労を全力で感じ、受け入れている時ほど、
実は最も身体が回復しているのだ。

というような、確かな手応えを感じたことを覚えています。

疲労感は敵では無く、本当は味方なのです。

人は、疲労を悪者にしがちですが、
それは「夜」を悪とし、「昼」を善と考えるように愚かなことです。

私は先日バイクが故障してしまい😭、
今は徒歩で往復2時間かけて職場に通い、
8時間立ちっぱなしの仕事をしていますが、そこまで疲労困憊はしていません。

なぜなら、仕事の休憩中や夜寝る時に、全力で疲労に集中し、回復しているからです(笑)

なので現状、ある意味では、
疲れ知らずの人生に近い生活をしていると
言えるのかもしれませんね。

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以上が疲労を最速で回復させる方法に
なりますが、慢性的に疲労に悩まされている方は、少し話が変わってきます。

常時疲労を感じている方は、
根本的な生き方や在り方を見直すことが
何より先決になるでしょう。

「疲労」も生命を運営していく為の、大切なシグナル、生理機能だと理解し、人生の荒波を上手く乗り越えていきたいものです。