ダイエットを長く続けるコツ！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
ダイエットを長く続けるコツは！
長期間行う前提で始める
体重や体脂肪を毎日記録する
毎日の食事を記録する
小さな行動から始めてみる
体型の変化にも目を向ける
ダイエット仲間を見つける
睡眠時間を確保する
です！
長く継続してリバウンドを防ぎましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪
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