筋力が高いと？
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
筋力が高いとどんなメリットがあるのか？
ものを持ち上げる、運ぶ、階段を昇る等、日常生活で行う動作が改善し、
楽に行なえるようになります！
全身の柔軟性が向上し、肉離れや腰痛のリスクを低減◎
代謝が活発化するため、運動していない時間も脂肪の燃焼が続きます！
筋肉や腱、靱帯が強化され、負荷がかかっても損傷しにくくなり、
ケガをしにくい体になる◎
筋力UPして日常生活を今よりも楽に過ごしましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？