夢への軌跡_20231014_糖質と糖類って違いますよ。
20231014_糖質と糖類って違いますよ。
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【糖質と糖類って違いますよ。】
10月13日 金曜日です。
おはようございます。
今週も終わりです。
金曜日です。
今週は、食べ過ぎ曜日があったので
後半は自粛しました。
常に血糖値を確認して
食事のコントロールをしています。
もちろん、食事抜きということもあり
水分とヤクルトで夕食とすることもあります。
糖質セイゲニストとしては
自画自賛の体調管理となりました。
ということで、今日のお題は
【糖質と糖類って違いますよ。】
です。
先日、お母さん（監督）が
箱で買ってきた糖質オフパンに
「糖質オフ」という文字と「8g」という数字が目に入りました。
昨日の朝食となったのですが、
『かなり、甘いですねぇ。』
とは本音でした。
ヤクルトは1本で10gなので
それほどではないのですが、
甘味が半端ではなかったので
調べてみました。
特別、問題のない数字なのですが、
私・お父さんの口の中では
感覚が他の人より繊細のようです。（笑）
そこで、お母さん（監督）から
「糖質と糖類ってどう違うの？」
と尋ねられたので
『糖質は、炭水化物から食物繊維を抜いたもので
糖類は人工甘味料やデンプンが含まれているんだよ。』
と伝えたら、
「パルスィートは？」
『ダメだよ。糖類だから。私の場合は、反応しちゃうんだよね。』
なので、
糖類ゼロではなく糖質ゼロを徹底しています。
一時的に体内の血糖値が上昇しているので
常に意識して
ベストなパフォーマンスを行えるように努力しています。
日中、眠くなったら、病気になりますよねぇ。
糖類にはデンプンが含まれているので
血糖値は上昇します。
要注意です。
【糖質と糖類って違いますよ。】
とは、
厳密に自分の体を管理することが必要な人向けです。
私・お父さんは
血糖値上昇が絡むとパフォーマンスが悪くなるので
食事には気をつけています。
糖類オフと糖質オフは決して同じではないので
要注意ですね。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
常に意識して
英語のレッスンを受けることで
亀のような足取りでも成果は得られるのではないか
と感じるようになりました。
そして、2023年もほぼほぼパーフェクトとなり
習慣化としては、しっかり定着してきました。
忘れないように毎日レッスンを継続します。
無駄にできない毎日25分です。
ラッキーなことに
月一で日本人講師とのレッスンが可能となりました。
なので、
良くわからない表現を丁寧に
説明してもらうには
やはり、日本人講師のサポートが必要ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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10月13日 金曜日です。
昨晩はCPI発表で米ドル高となり
クロス円は円高へ動きました。
本来の動きとはかけ離れているのですが、
しっかりと受け入れたいと思います。
EUR/USDは50 pips程度
EUR/JPYは40 pips程度
USD/JPYは40 pips程度の
動きとなり、
ファンダとは逆の動きとなりました。
今日は週末利確のタイミングとなりますが、
既に利確しているかもしれないですねぇ。
にゃんにゃん。。
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20231008_EUR/USD_相場環境_動画解説
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20231008_updated
夢への軌跡_FX_8通貨_相場環境認識・備忘録_20231008
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1000円でこの内容はお得です。（笑）
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福山 紫生（Syo Fukuyama）
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