筋トレする理由

ここ数年筋トレは毎日欠かせません！なぜ私が筋トレするかと言うと決して異性にモテたいとか、ボディービルダーを目指すとかと言う理由ではありません！数年前私の体重は９０キロありました。現在の体重は、６８キロですが９０キロあった時の私は食生活もいい加減で、夕飯を食べた後ビールを飲みなが焼き鳥やポテチを食べて毎日ダラダラ過ごしていました。筋トレを始めたきっかけは、友人に誘われたのが最初でその後ジムに通いました。筋トレを続けるうちに、体のキレが変わっていき９０キロあった時は、少しでも動くのが面倒だったのが、７７キロ台になり体のキレがどんどん良くなり動きも軽快になりました。７０キロになった時一番大きく変化したのは、メンタルです。９０キロの時の自分は　すぐ凹んだり「どうして俺ばかり不幸なんだと」と事あるごとに自分の人生は最悪だと思っていました。しかし、今では、どんな辛い事があろうと体が健康で元気であれば何だって出来ると思います。そして、汗をかいた後の清々しい風や一杯の水は、どんな時に飲んだ水より最高に美味しいです。体が筋肉痛だと「筋肉育ってるな〜」と思います。

究極の意識高い系を目指す。

よく意識高い系の人は、ポジティブな人が多いですが私はこう思います。肉体と精神はイコールという事です。もちろん筋肉質の人でもネガティブな人はいると思いますが、健康で筋肉質の人は、精神も安定していると言う事です。私の筋トレする意味は、ビジネスでも私生活でも人間の高みを目指すためです。高みといっても、金持ちの生活とか人の上に立つとか大勢の人を救うとか、そういう高みではなく私の思う人間の高みとは、どんな環境でも幸せを実感し、どんな人にでも感謝の意味を忘れない、そして自分自身を深く理解し成長できる人間です。肉体を鍛え上げれば精神も必ず鍛えられます。ちなみに毎日２時間も３時間も筋トレするわけではありません。平日は毎日10分程度の筋トレで週末土曜と日曜日に１時間以上　筋トレをします。無理はせず自分のライフスタイルにあった筋トレの方が長続きします。