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yosi
2020年4月11日 07:30
毎日嫌なニュースばかりで嫌気がさしていると思います。だからたまにはリラッラクスして癒してください。
2020年4月7日 10:19
昔々。ある村に一本のりんごの木がありました。りんごの木は、村に一本しかなく りんごの木がなくなると村の人は飢えて死んでしまいます。それに、村人がりんごの木を、いっせいに食べてしまうとすぐに、なくなってしまいます。そこで村の長老たちが集まり りんごの木を管理する。リーダーを決めることにしました。村人は、リーダーを決めるため相撲で一番強い人間がリーダーの素質があると思い相撲大会を開きました。大
2020年4月6日 07:30
最近コロナウイルスで自宅トレーニングばかりになっています。ベンチ１０回８セット アブクラッシャー 左右中 ２０回づつ計１８０回やったあと ユーチューブで MuscleWatchingの高稲さんの動画で汗を流してます。結構これ汗だくですよー最近腹筋を鍛えま まくってます。上級者はこれつけるとかなり ききますねー片方２キロです。毎日これぐらいやると疲れちゃうので週に2から３
