「どうもーどうも ミルクボーイ(風)ですー」 「お願いしますー ありがとうございますー」 「あー ありがとうございますー ねっ 今 聞いたことのないマラソン大会の 参加Tシャツをいただきましたけどもね」 「ありがとうございますー」 「こんなん なんぼあっても良いですからね」 「一番良いですからね」 「ねー 有り難いですよ ほんとにね」 「入れておきましょう」 「ゆーとりますけどもね」 「いきなりですけどね うちのオカンがね 好きなマラソントレーニングがある
市民ランナーにとって、マラソン(長距離走)のトレーニングで重要なのは、「量(距離)」なのか？「質」なのか？というのが、ある意味で永遠のテーマとなっています。 単刀直入に、私の考えは「量」です。 もちろん、どっちも大事ですよ？ でも順番からして「量」が先です。 「量」をこなせるから「質」が生きてくるからです。 かつて、月間150km前後のトレーニングで故障や不調を繰り返していて、タイムも伸び悩んでいた自分に言い聞かせたいところですが、 基本的に月間や週間の総走距離の少ない
2023/4/16 某公認のフルマラソンを走ってきました。人生2度目、そして、2年4か月ぶりのフルマラソンでした。 結果は、 2時間42分57秒 [PB] (ネットタイムは2:42:55) 2時間54分33秒から10分以上のPB更新でした。 35ｋｍ過ぎから風速11ｍの向い風に苦しめられましたが、51歳としてはまぁまぁのタイムで現時点では満足のいく結果です。 ですが、この結果も想定の範囲内。今後も良い練習を継続し、次は2時間40分切りを狙っていきたいところです。 「距離
