53歳からの肉体改造＃12@その後の結果と、久々の食事編

見出しの写真は、
ジムの自転車置場からの風景。
気温は36℃。
灼熱の太陽が照りつく午後は
さすがに誰もいないですね。

さて、

ピラティスを始めてから
1年５ヶ月が経ちました。
早いものです！
肉体改造は順調です。
やっぱり顕著に現れるのは、
背中、ウエスト、お腹周り、
そして課題であった「お尻」です。

体重は変わらないですが、
周囲からは、身体が逞しくなったね。と
言われることが多くなりま