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マルタイラーメンの脂質とダイエット
完璧な体型を維持している美容師さんから、マルタイラーメンはおすすめと聞いた。皆にもシェアしたい。
マルタイラーメンの脂質を見て!
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これ! 2.6gなんですよ!! 普通はね、15gとか20gとか。ああ、心置きなくラーメン食べられる〜〜。ちょっと塩分は多いから、スープはちょいとお残しで。
1日1600キロカロリーでダイエットしていたとき、PFCを2.5 : 2 : 5.5の脂質制限をしていたんです。脂質がね、1日で35gぐらいしか摂れないんです。私からすると35gってめちゃくちゃ少ないです!! 自分が普通に食べてるもの計算したら驚愕する。知りたくなかった……ってなる。
今はね、記録せずに自分を甘やかしてますが、また3月から(今日からじゃないんかい)やろうかな……。ちゃんとカロミルで記録して、しばらく牛乳は無脂肪で洋菓子は封印で……。でも今度はマルタイラーメンがあるから!
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