日記：2024年3月29日（金）

３月２８日（木）の日記はコチラ！

【１】天候が悪い

昨夜から天候が悪化しました。
風は強いし雨は降るし。昨夜遅くから頭痛かった気はしていたのですが、今朝起きた瞬間により強い痛みを感じました。
最近気付いたんですが、私は偏頭痛が顔面の片方にくるタイプのようです。とくに眼球の奥が痛くて、眼精疲労だと思っていたのですが、違ったようです。
せっかく最近は早起きしていたのに、しんどすぎて昼頃まで寝ていました。

【２】外出

天候が良くなるのに合わせて体調も少しずつ回復してきました。
ので、外出しました。ウォーキングも１時間ほどしました。

【３】２３冊目、読了

ＢＬ小説「傭兵の恋愛」を読み終わりました。
これで「○○の恋愛」シリーズは読み終えたことになります。
詳細はコチラ！

ＢＬ小説は積読がいくつかあるので、また近々読むと思います。（４月は読まないかな）

【４】FGO　こんどはジキルが絆レベルアップ

ジキルの絆が８から９へアップしました。

ジキル 絆9

周回で使うようになって思いましたが、この子ほんと使いにくいですね。
１回宝具使ってハイドにすると、以降宝具使えないし。
上手に使える方法知りたい。

【５】料理

帰宅後、軽く運動しました。
５分ほどの動画で腹筋メインでした。
そして、運動したらタンパク質接種だーと出汁巻き玉子を作りました。

【６】強い吐き気

作った出汁巻き玉子を食べていたところ、半分たべたころから気持ち悪くなってきました。全部食べ切ることができず、少し残しました。
（残した分は父が食べてくれて、普通に美味しいと言ってくれました。）
１月だか２月にお弁当を作ったときも気持ち悪くなったのは、出汁巻き玉子を食べた直後でした。材料は同じです。

卵、白だし、ごま油。
卵は賞味期限前ですし、弟が目玉焼きを食べているので、腐ってません。
白だしは、いつも炊き込みご飯を作るときに入れているもので、美味しく食べてます。
ごま油は、１週間ほど前に開封したばかりです。同じごま油で直近にたしか何か作ったはずです。
最近、ゆで卵も目玉焼きも食べています。卵アレルギーではありません。

何が原因なのかわかりません。
お弁当に入っている卵焼き。大好きなので、今度食べて確かめてみようと思います。入っているの少ないからなんともないかもしれませんが。

食事は中断。２０時でしたが、横になりました。
そのころには、気持ち悪さだけでなく、吐き気になっていました。ゴミ箱をベッド横に置いたり、あまりの苦しさに手を口に入れて出そうとしましたが、うまくいきませんでした。
いつの間にか寝ていて、起きたら２３時ごろでした。
そのころにはだいぶ吐き気は良くなっていましたが、今度は腹痛に。かといって痛いだけでなにも出ませんでした。

なんだったんだろう。しばらく家で卵焼きはやめておきます。

【７】３月３０日（土）の予定は？

・じわじわとお腹の不快感
・運動１０分した
・時間をかけた食事
・体調？　食事？　運動？　減量？

ここまで御覧いただきありがとうございました！ノシ

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