前腕を４０ｃｍにする目標

自分には題名にあるように『前腕の太さを４０ｃｍにする』という目標があります。上腕ではなく前腕です。

筋トレをしている皆さんや女性の方はどこの筋肉が一番好きですか？？
どの筋肉もかっこいいですが自分は「前腕」が好きです。
「ふくらはぎ」も捨てがたい。。。

なぜ前腕が好きになったのか。
それは自分が前腕が強いと思うからです。自分でも他の人より太いと思いますし、よく言われたりもします。

骨が太いという親からもらった遺伝子もありますが、キッカケは高校時代の部活の怪我です。

あれはバトミントンに熱中して取り組んでいた高校２年の春のこと。。。
スマッシュに魅力を感じていた自分はひたすらスマッシュに磨きをかけ練習をしていました。
大会も近く部活がハードに。部活終わりの自主練もハードに行っていた時のことです。
いつも通りスマッシュを打とうとしたら足の甲に激痛が走り、病院に行ったところ「疲労骨折」と診断されました。

練習は見学や手伝いしかできず、周りの部員とは差が離れていくようでとても怖かったです。
そこで自分ができる事と考えたときに、スマッシュにさらに磨きをかけるための素振りでした。数は覚えていませんが前腕がパンパンに張るくらい毎日行っていました。
バランスも大事に左もやっていました。

それから怪我が治るくらいには「前腕太いね」と言われ始め、腕相撲も自慢できるくらい強くなっていました。
筋トレを始めてからは元々ほかの部位より強かった前腕はどんどん強くなっていって、さらに前腕の強いボディビルダーに魅力を感じ始めました。

見てくださいこの前腕。かっこよくないですか？？

前腕は「日本で５本の指に入るくらいのアスリートになりたい」そのためには４０ｃｍは必要。ということが筋トレの１つの目標です。

実際、女性が好きな筋肉の上位に前腕がありますし、一年で最も外に出ていて見られる筋肉も前腕です。
ちなみに今は週に２回前腕を鍛えるようにしていて、屈曲時に３５～６ｃｍは行くようになりました。
ここからがどれくらい時間がかかるだろうか。。。

皆さん前腕はかっこいいです。一緒に極太の前腕を目指しましょう！