ニュースに振り回される日々から抜け出す方法『News Diet』
「News Diet」とは、スウェーデンの経済学者であるロルフ・ドベリが提唱する、ニュースの情報量を制限し、必要最低限の情報を効率的に取得する方法です。
ニュースに関する情報過多を避け、必要最低限の情報を効率的に取得する方法です。ニュースを取りすぎると、生産性が低下し、時間と注意力が奪われるため、過剰な情報によって判断力や判断基準が歪められる可能性があります。また、ニュースには必ずしも真実が反映されているわけではなく、偏向や情報の歪曲があることもあります。
必要最低限の情報を得るために、時間をかけすぎる必要はなく、1日に15分程度の時間をニュースに割くことが良いとされており、本書ではいくつかの点で整理されています。
ニュースを取りすぎると、生産性が低下する
ドベリは、ニュースを取りすぎると、時間と注意力が奪われ、仕事や生活に支障をきたすと指摘しています。また、過剰な情報によって、判断力や判断基準が歪められることもあると述べています。
ニュースには、偏向や情報の歪曲がある
ドベリは、ニュースには必ずしも真実が反映されているわけではなく、偏向や情報の歪曲があることを指摘しています。特に、報道機関やジャーナリストが政治的な意図を持って報道している場合、ニュースの内容に疑問を持つ必要があると述べています。
ニュースには、時間をかけすぎる必要はない
ドベリは、必要最低限の情報を得るために、ニュースに時間をかけすぎる必要はないと主張しています。彼は、1日に15分程度の時間をニュースに割くことを推奨しています。
ニュースに関する3つの基本原則
ドベリは、ニュースを取得する際に、以下の3つの基本原則を守ることを提唱しています。
重要な情報にだけフォーカスする
時間を制限し、情報に飽きたらすぐにやめる
自分自身の興味に合わせて、情報をカスタマイズする
ニュースに頼りすぎない生活を送る
ドベリは、ニュースに頼りすぎない生活を送ることで、ストレスを軽減し、より充実した生活を送ることができると主張しています。彼は、ニュースを完全に断つ必要はないとしつつも、必要最低限の情報を効率的に取得する方法を提唱しています。
人生を豊かにするために必要な考え方であると思います。
ぜひ （このnoteはあなたにとって有用であることを願っています。笑）
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