読書メモ：人生計画の立て方
シリーズ３冊連続読んだのでもう内容が混じってわからなくなってしまった。感想は一緒です。リンダ・グラットンが『ライフシフト』で人生100年時代の到来を予告する前にすでに本田さんは人生120年の計画を立てて出版していたわけです。さらにすごいのは当初の人生計画より長生きしそうになったときに律儀にも人生の年表を書き換えているということです。もうこれでいいじゃないですか。もうこの時すでにあったわけじゃないですか。ただやりたいこともやりたいことにかかる時間も人それぞれに違うわけですからそこをアレンジすればいいだけじゃないですか。というわけで久しぶりに読み返した本多静六３部作あらためてとても充実でした。
恒例の、聞いてみた。
120歳まで生きるという前提の下で人生計画を立てる際には、健康、財務、教育、キャリア、レジャー、家族・人間関係、精神的な健康等、様々な側面を考慮に入れる必要があります。以下に一例を示します。
健康: 長寿を実現するためには健康の維持が重要です。適切な食事、定期的な運動、十分な休息、ストレスの管理等が必要です。また、定期的な医療チェックアップも重要です。
財務: 人生のさまざまな段階での費用、特に退職後の生活費を考慮するために、早いうちから財務計画を立て、貯蓄と投資を始めることが重要です。
教育とキャリア: 人生の初期段階では教育とキャリアの計画に重点を置くことが一般的です。しかし、120歳まで生きると考えると、リタイアメント後も学び続け、新しいスキルを獲得し、活動的で充実した生活を送ることが重要です。
レジャー: 人生の楽しみ方も計画に含めるべきです。趣味、旅行、ボランティア活動などが該当します。これらは生活に喜びをもたらし、精神的な健康に寄与します。
家族と人間関係: 家族や友人との関係は、人生の満足度と幸福感に大きく寄与します。これらの関係を育て、維持するための時間とエネルギーを確保することが重要です。
精神的な健康: 長い人生を過ごすためには、精神的な健康も非常に重要です。瞑想、ヨガ、自己反省、カウンセリング等を通じて、ストレスを管理し、自己理解を深め、感情を整理することが役立ちます。
生涯学習: 120歳まで生きるということは、技術や社会の変化に適応し続ける必要があることを意味します。新しいスキルを獲得し、知識を更新し続けることで、その変化に対応する能力を維持できます。これはオンラインコース、地元のコミュニティカレッジ、読書、セミナーなどを通じて達成可能です。
社会貢献: 社会貢献やボランティア活動は、自己実現と満足感を得る素晴らしい手段です。これらの活動はあなた自身のスキルや経験を他人のために活用し、同時にコミュニティとのつながりを強化する機会を提供します。
生活環境と住宅: 人生の後期においては、生活環境と住宅の計画も重要です。長く安全に自宅で過ごすために必要な改善や、必要に応じて介護施設やリタイアメントコミュニティに移る可能性も考慮に入れるべきです。
これらの全ての側面に注意を払い、自分の人生における最優先事項を明確にし、それに基づいて計画を立てることが重要です。また、定期的に計画を見直し、自身の状況や目標に合わせて適宜調整することも忘れないでください。
利用サービス：audible
カバー画像：microsoftの image creatorで画像生成したのだけどなかなか指示が難しいね
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