過集中を防ぐために、あえて集中力を高める「ポモドーロテクニック」を使う。

皆さん、「何かに集中すること」は得意だろうか？ 私は適度に集中することが苦手である。 全く集中できないか、非常に集中するかの両極端であり、いわゆる「過集中」をしてしまう人間である。 集中できない！ そんな集中して作業することが苦手な人におすすめな方法として「ポモドーロテクニック」というものがある。 私は全く集中できない時に、この方法を知ったので試してみた。その効果と活用方法について話していきたいと思う。 ▶１：ポモドーロテクニックとは？ポモドーロテクニックとは、 １