イライラしないようにしない。

思っていた結果が出なかったとき
人が理解しがたい行動をしてるとき
、、、

イライラする！

そんな自分を観察してると、気付いたことがある。

【イライラ感情】＝【ダメな感情】
と思ってるやーん！

その考え方ってホント？

そもそもダメな感情ってあるの？

人は感情のいきもの。
だからイイもダメもないんじゃないかなー

イライラ感情が起こったということは、
そこに何かしらの価値観がある。
それに気付く。
ただそれだけ。

だからぼくは、
イライラしないようにしない。