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イライラしないようにしない。
思っていた結果が出なかったとき
人が理解しがたい行動をしてるとき
、、、
イライラする!
そんな自分を観察してると、気付いたことがある。
【イライラ感情】=【ダメな感情】
と思ってるやーん!
その考え方ってホント?
そもそもダメな感情ってあるの?
人は感情のいきもの。
だからイイもダメもないんじゃないかなー
イライラ感情が起こったということは、
そこに何かしらの価値観がある。
それに気付く。
ただそれだけ。
だからぼくは、
イライラしないようにしない。
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