緊急事態宣言下のダイエット日記／16日目

5月27日（水）　晴れ

起床時　64.5kg（前日比-2.5kg）

　缶ビール以外のカロリーを摂らずにほぼ絶食したせいで、昨日から脅威の2.5kg減である。

　ただ、いくら一昨日の夜に暴食したとはいえそれまでは65.5kgをキープしてたわけなので、実際は1kg減と見るべきだろう。それにこの成果は食事制限よりもそれまで続けてきたジョギングや筋トレで体の代謝が上がったおかげと思っている。

　起