おはようございます😃7月22日【木】になります❗️今朝もアラームが鳴る前に起きました❗️アラームが鳴る前に起きる時はカラダの調子が良い証拠です👍前日の夕食の内容で体調が決まります❗️炭水化物を抜けば楽に起きられる‼️